サポーターの威力。

■最近、足の故障で走れずに、
ただ足の故障がよくなってくれればな。

っと思いながら、

サポーターを巻き、足を固定しています。

故障箇所は４カ所。
右足、ひざ、ふくらはぎ。
左足、ひざ、ふくらはぎ。


サポーターを巻いているせいか？
効果が最近出てきました。

左足は、ほぼ完治。
右足も、ふくらはぎが、ほぼ完治。

すごいなぁ・・・サポーターって。


後残るは、右ふくらはぎ。

しかし、ここがやっかい。
サポーターを巻くだけでも、痛みがある。

あと１週間程度で復帰できればいいなぁ・・・

肉離れをおこしているみたいです。

■何度も書き込みをしていました、
足が痛いや違和感があるなど。

あまりに痛みが引かないので、
調べてみました。

普段の歩行には、なんら痛みもなく、
しかし、ふくらはぎを押すと、痛みがある。

すると、肉離れ、の症状に似ている事が
判りました。

対処的には、特効薬もなく、
ストッキングのようなので、押さえるのがいいらしい。


男性にストッキングはおかしいだろう？と思い、

今は、サポーターをふくらはぎに巻いています。

お陰で、痛かった右ふくらはぎの痛みを、
徐々に回復し始め、
後は、左のふくらはぎ、及び膝です。

原因は、寒さ。

足の筋肉が、
十分に暖まってない所に、
走りったから。

そして、年齢的な事。

若い時には、そんなこと気にしなかったのですが、
今はすっかり、運動もロクにしない生活。と・・・・。

ありがたい事に、
最近、関東地方は雨模様の天候が多いので、
骨休め、
の用に、ただ回復を待っている状況です。